JOGOS COOPERATIVOS E JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS

Jogos cooperativos  são jogos  para unir pessoas, a preocupação não é de ganhar e sim se divertir e de se contrair.

Os jogos cooperativos surgiram da preocupação com a excessiva valorização dada ao individualismo e à competição exacerbada, na sociedade moderna, mais especialmente, na cultura ocidental. Considerada como um valor natural e normal da sociedade humana, a competição tem sido adotada como uma regra em praticamente todos os setores da vida social, temos competido em lugares, como pessoas e em momentos que não precisaríamos, e muito menos deveríamos. Agimos assim como se essa fosse a única opção.
Qual será o motivo que nos tem levado a competir em momentos que não precisamos?
Hoje, já sabemos que tanto cooperação quanto competição são comportamentos ensinados/aprendidos através das diversas formas de relacionamento humano.
O que falta é uma nova postura do educador, treinador, ou seja, das pessoas significativas na vida das crianças, pois sabemos que só haverá uma mudança se as pessoas que são significativas na vida das crianças mudarem a forma de como oferecem os jogos. Pois parece que, se falo de jogo, tenho que falar de competição, criando erroneamente uma relação de sinonímia entre as palavras.
Muitas pessoas inclusive acreditam que a graça do jogo está na competição, quando sabemos que para a criança, tanto faz competir ou cooperar, o que ela quer é se divertir.
Os jogos cooperativos são jogos com uma estrutura alternativa, onde os participantes, "jogam uns com os outros, ao invés de uns contra os outros"
O jogo cooperativo ou dinâmicas pode ser praticado por qualquer pessoa e de qualquer idade.

Jogos Pré-Desportivos:
São jogos cujo objetivo principal é ensinar os movimentos básicos das modalidades esportivas.
Nos  jogos pré-desportivoso aluno conhece o objetivo do jogo, a função e o modo de execução das principais ações técnico-táticas e as suas principais regras. Como início do jogo, marcação de “gols”, “cestas” ou pontos, adequando as suas ações a esse conhecimento.



ALGUNS JOGOS COOPERATIVOS:
·               Passando o Bambolê

Material: vários bambolês
Fazendo a atividade: formação de um grande círculo com os alunos de mãos dadas com o bambolê entre os braços de dois alunos que terão de passar o bambolê sobre o corpo sem soltar as mãos.
O professor para dificultar ainda mais, deverá ir colocando aos poucos mais bambolês no espaço livre para que os alunos passem os bambolês sem deixar o outro bambolê que vem atrás acumular.
VARIAÇÂO: dividir os alunos em dois ou três grupos com o bambolê nos braços de dois alunos. Os alunos deverão passar o bambolê, sem soltar as mãos até chegar no lugar que ele estava. Vence a equipe que conseguir dar 5 voltas primeiro.

·               Cabo de Guerra


O professor divide as equipes sendo que cada duas equipes ficarão com uma corda. O professor marca o meio da corda com um lenço e risca o chão para que ambas as equipes mantenham a mesma distância do centro da corda. Ao sinal do professor as equipes deverão puxar a corda para seu lado. Marca um ponto quem conseguir fazer o lenço da corda chegar no espaço riscado no chão do seu lado. Ganha quem marcar três pontos primeiro. Obs: trocar as equipes nas cordas sendo que todas as equipes joguem umas com as outras.
VARIAÇÃO: Fazer cabo de guerra sem corda, com os primeiros alunos da fila (conforme a foto) segurando as mãos e os demais segurando na cintura.


* Nó Humano

Formação: alunos divididos em grupos de no máximo 9 alunos.
O professor pede para que os alunos do grupo fiquem em círculo e todos os alunos devem dar as mãos um aos outros entrelaçando as mãos. Nenhum aluno pode dar as mãos ao aluno do lado e também não pode segurar nas mãos da mesma pessoa. Termina a atividade quando os alunos do grupo, sem soltar as mãos formarem um círculo. 
Essa atividade é ideal para o início do ano e serve para o professor conhecer quem é o líder do grupo, aquele que lidera as ações, conhecer o aluno mais acomodado, aquele que não toma nenhuma iniciativa e conhecer aquele aluno ‘malandrinho’, aquele que quando o professor não está olhando, ele solta as mãos ou da um jeitinho de levar vantagem.

*Bola por Cima, Bola por Baixo

Alunos dispostos em duas colunas, sendo o primeiro aluno de cada equipe com uma bola nas mãos.
1)Ao sinal do professor o primeiro aluno de cada fileira deve passar a bola por cima da cabeça com as duas mãos até chegar ao último da fileira que deverá pegar a bola e correr até a frente e dar seqüência a atividade. 2)Assim que todos os alunos completarem a tarefa, o professor deve pedir para que todos fiquem de pernas afastadas e devem passar a bola por baixo de mão em mão, até que todos completem a tarefa. 3) na terceira etapa, o primeiro aluno da fileira deve passar a bola por cima da cabeça, o segundo aluno deve pegar a bola em cima e passar por baixo, o terceiro deve pegar embaixo e passar por cima e assim sucessivamente até que todos 
completem a prova.

* ILHA DESERTA


Os participantes formam uma roda, pondo- se de pé em cima de cadeiras ou bancos. Estes representam ilhas desertas no meio do oceano. Informa- se os jogadores que o objetivo é disporem- se segundo a ordem  alfabética dos seus primeiros nomes, a partir de um ponto da roda. No entanto a deslocação de uma ilha para a outra tem uma regra: aquele oceano tem tubarões e outros animais marinhos perigosos, pelo que ninguém deve tocar no chão.

Variações: ao invés de cadeiras, pode-se usar bambolês no chão ou até riscar o chão de giz para demarcar as ilhas e o oceano



 Dica de site : jogos cooperativos 


DICAS DE ALONGAMENTO


A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA - VÍDEOS







A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA

Mas o que é Atividade Física?
Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associado a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marcha e treinos, mas essa relação exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marcha e treinos, mas essa relação ongo de nossa evolução.
Atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde.  No Brasil, o sedentarismo é um problema que vem assumindo grande importância. As pesquisas mostram que a população atual gasta bem menos calorias por dia, do que gastava há 100 anos, o que explica porque o sedentarismo afetaria aproximadamente 70% da população brasileira, mais do que a obesidade, a hipertensão, o tabagismo, o diabetes e o colesterol alto. O estilo de vida atual pode ser responsabilizado por 54% do risco de morte por infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral, as principais causas de morte em nosso país. Assim, vemos como a atividade física é assunto de saúde pública. Em tempos onde a tecnologia avança como o vento, as crianças não brincam mais de pega-pega, esconde-esconde, hoje só se perguntam sobre jogos de vídeo game, É nesses tempos que a obesidade aumenta e a importância da Educação Física nas escolas é cada vez mais essencial para ajudar a conter o número de obesos, pois é praticando atividades que se perde  grandes quantidades de calorias. Muito mais que uma questão social, é uma questão de bem estar, saúde, onde se não houver a atividade física, pode acarretar vários problemas de saúde, fora o psicológico e a vida social.
A Atividade Física reduz os níveis de stress, ansiedade, fortalece o sistema imunologico (defesa contra doenças), etc. A inatividade Física (sedentarismo) associada a dietas inadequadas, ao tabagismo, uso de álcool e outras drogas trazem vários prejuízos ao ser humano, como por exemplo, a morte prematura, redução na qualidade de vida, etc


Quais os benefícios da Atividade Física?
A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.


SUGESTÕES DE ATIVIDADES FÍSICAS
Aqui você vai encontrar algumas sugestões sobre atividade física, o que fazer para sair do sedentarismo: Comece com uma caminhada,..


As atividades físicas devem sempre ser colocadas em primeiro lugar uma vez que a tecnologia em geral veio para diferenciar tudo aquilo que havíamos feito, que era andar, correr e outras coisas  a mais. Uma dica simples de atividade física que nos pouparia menos trabalho é ir fazer uma caminhada, reserve um tempinho para você e seu corpo, e não se esqueça da importância que é. Em casa  pode-se fazer um alongamento, yoga seguido de relaxamento, claro, nada impede que você afaste o sofá, escolha uma boa música e comece a dançar, isto também é uma atividade física: mas lembre-se: tudo que é demais faz mal, então faça  exercícios físicos COM MODERAÇÃO  e não se esqueça antes de praticar qualquer atividade física você precisa consultar um médico, saber quais suas condições de saúde para que assim possa praticar o exercício corretamente.